Жингээ зохицуулах зорилгодоо нийцүүлэн хоолны төлөвлөгөө хэрхэн гаргах вэ?

Хоолны төлөвлөгөө нь ямар ч хоолны дэглэмд зайлшгүй шаардлагатай байдаг ч өдөр тутамд тэнцвэртэй хооллолтыг төлөвлөх нь амаргүй ажил юм. Тийм ч учраас Herbalife-н хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд илчлэгийн хэмжээг агуулсан хялбар бөгөөд үр дүнтэй хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө болон төлөвлөхөд туслах нэмэлт хэрэгслийг санал болгодог.

Та дараах энгийн алхмуудыг дагаарай.

Алхам 1: Хоолны төлөвлөгөө сонгох хэрэгсэл. Хүн бүрийн уураг, илчлэгийн хэрэгцээ харилцан адилгүй байдаг. Тиймээс өөрт тохирох төлөвлөгөөг хоолны төлөвлөгөө сонгох графикаас харах боломжтой. Энэ нь таны хүйс, жин, өндрөөс хамааран санал болгож буй A, B, С эсвэл D хоолны төлөвлөгөө рүү чиглүүлнэ.

Алхам 2: Хоолны төлөвлөгөө A, B, C, DХоолны төлөвлөгөө бүр 3 сонголттой:- Өдөр тутмын хоол тэжээл (эсвэл жингээ хадгалах)- Жин хасах- Жин нэмэх Таны хувийн зорилгод хамгийн сайн нийцэх хувилбарыг сонгох нь чухал.Хоолны төлөвлөгөөний график нь өдөр бүр санал болгож буй хоол, хөнгөн зууш, коктейль зэргээс сонгож болохыг харуулдаг.Тэнцвэртэй хоол (25 гр уураг, 400 калори эсвэл 40 гр уураг, 600 калори)Уургийн хөнгөн зууш (10-30 гр уураг, 150-300 калори)Herbalife Nutrition Formula 1 коктейль (20-30 гр уураг, 250-300 калори)

ӨДӨР ТУТМЫН ХООЛ ТЭЖЭЭЛ

Жингээ хадгалах Тохиромжтой дасгалын хөтөлбөртэй хослуулсан тохиолдолд өдрийн нэг удаагийн хооллолтыг шейкээр (өглөөний цайнд ихэвчлэн) орлуулах боломжтой.

Жин хасах Энэ сонголт нь жин болон өөхийг бууруулахад хувь нэмрээ оруулдаг бөгөөд тохиромжтой дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулсан тохиолдолд өдөрт хоёр удаагийн хоолыг (өдөр, орой) шейкээр орлуулах боломжтой.

Жин нэмэх Энэ сонголтыг сонгосон тохиолдолд 3 хүртэлх Herbalife Nutrition Formula 1 коктейлээр эрүүл хооллолтыг нөхөж илүү их уураг, илчлэг аваарай. Тохиромжтой дасгалын хөтөлбөртэй хослуулбал эрүүл жин (туранхай булчингийн масс) нэмнэ. Та өөрийн хооллолтын төлөвлөгөөгөө гаргахаар шийдсэн бол Herbalife Nutrition-ын Зөвлөхтэй холбогдоорой.